Біговий смарт-годинник з GPS, музикою та розширеними функціями для тренувань
- Синхронізація з музичними сервісами (наприклад, Deezer, Spotify®), для простого зберігання та прослуховування улюблених пісень за допомогою годинника
- Оцінка поточного стану тренування дозволяє визначити, чи достатньо ви навантажуєте себе; додаткові функції для відстеження ефективності занять
- Отримуйте безкоштовні адаптивні плани тренувань у програмі Garmin Coach або створюйте власні тренування за допомогою онлайнової спортивної спільноти Garmin Connect™
- Розширені дані бігової динаміки, включаючи розподіл часу контакту із землею, довжину кроку, коефіцієнт вертикальних коливань та інше
- Функції, пов'язані з безпекою та стеженням (наприклад, виявлення аварій) для зручної передачі поточних координат
- Період роботи батареї: до 7 днів у режимі смарт-годин; до 6 годин у режимі GPS із музикою
Ви бігаєте, а Forerunner® 245 Music – думає. Цей пристрій впізнаватиме вас все більше і більше – кілометр за кілометром, пісня за піснею. Смарт-годинник дозволяє зберігати ваші улюблені композиції, щоб ви могли займатися бігом під музику, залишивши телефон вдома. Крім того, прилад відстежує ваші статистичні дані, виконує розрахунки і видає всю необхідну інформацію про вашу ефективність, спортивну форму, минулі тренування і навіть цілі. Вам залишається просто вийти на вулицю та почати пробіжку.
Нехай звучить музика
Якщо ви не здатні бігати без ідеальної музики, то ви не зможете бігати без Forerunner 245 Music. Отримуйте на пристрій ретельно складені списки відтворення від деяких музичних сервісів (наприклад, Deezer та Spotify) для прослуховування музики без реклами. У пам'яті годинника може зберігатися до 500 пісень. Також ви можете легко завантажити музику з комп'ютера, а потім помістити улюблені списки відтворення для зручного прослуховування через навушники з технологією Bluetooth®.
Розширений аналіз показників ефективності
Яка вам потрібна кількість тренувань? Модель Forerunner 245 Music пропонує персоналізовані рекомендації з тренувань та відновлення для прийняття обґрунтованих рішень під час підготовки до змагань. Пристрій відстежує ваш показник VO2 max і показує, як спека і умови високогір'я можуть впливати на показники. Чим вище значення VO2 max, тим кращих результатів очікується, що відбивається у показнику «стан ефективності». Значення статусу тренування оцінює дані останніх тренувань та індикатори ефективності, щоб ви могли визначити, чи є тренування продуктивними, оптимальними або надмірними. Аеробний та анаеробний ефект тренування показує, яким чином тренування впливають на розвиток витривалості, швидкості та потужності. За допомогою показника "час відновлення" ви можете визначити, коли будете готові до наступного серйозного навантаження. Також можна переглянути загальне тренувальне навантаження, яке вимірює об'єм тренувань за останні 7 днів та порівнює його з оптимальним об'ємом для вашої спортивної форми та останніх тренувань.
Ще більше способів для тренування
Онлайн спортивна спільнота Garmin Connect пропонує інструменти, які дозволять зробити ваші бігові тренування більш продуманими. Ви можете створювати власні тренування або завантажувати безкоштовні плани тренувань прямо на годинник. Якщо ви маєте певну мету (наприклад, для забігу на дистанцію 5 км), скористайтеся функцією Garmin Coach. Ви зможете отримувати рекомендації від досвідчених тренерів та безкоштовні плани тренувань, що налаштовуються відповідно до вашої спортивної форми та цілей. Це надійний спосіб дістатися до фінішної межі. До складу тренувального плану також включено функцію прогнозування часу, який ви здатні показати на змаганнях. А якщо ви хочете перейти з бігу на інші види занять? У Forerunner 245 Music передбачені профілі для велоспорту, плавання в басейні, веслування у закритих приміщеннях і навіть для занять на еліптичних тренажерах та степері.
Аналізуйте вашу бігову форму
Смарт-годинник Forerunner 245 Music включає інструменти, необхідні для покращення бігової форми. Пристрій вимірює важливі показники бігової динаміки2, включаючи частоту кроків, довжину кроку, час і розподіл е часу контакту із землею, вертикальні коливання та коефіцієнт вертикальних коливань. Ці дані є ключем до розуміння вашої форми, щоб ви могли досягти кращого результату у кожній пробіжці та на кожних змаганнях. Для можливості вимірювання цих показників за допомогою Forerunner 245 Music необхідно використовувати сумісний нагрудний пульсометр або компактний датчик даних бігової динаміки, що кріпиться на талії.
Ще більше можливостей налаштування
У нашому магазині Connect IQ ви можете знайти для годинника Forerunner 245 Music додаткові додатки, віджети, циферблати та інше. Весь контент надається безкоштовно. Нові програми додаються щодня. Ви можете доповнити пристрій такими програмами, як Uber для виклику машини, SmartThings для увімкнення світла будинку та AccuWeather MinuteCast для перегляду прогнозу погоди.
Залишайтеся на зв'язку під час пробіжок
Модель Forerunner 245 Music включає важливі інтелектуальні функції. Після сполучення з сумісним смартфоном ви зможете переглядати на екрані годинника текстові повідомлення, оновлення соціальних мереж, електронні листи та іншу інформацію. Нові функції, пов'язані з безпекою та стеженням, дозволяють легко повідомляти свої координати призначеним контактам, коли вам потрібна допомога, - вручну або автоматично за допомогою вбудованої функції виявлення аварій 3. Таким чином, під час пробіжок ви зможете почуватися ще спокійніше.
Діліться інформацією та беріть участь у змаганнях
Синхронізуючи ваші заняття з програмою Garmin Connect, ви не тільки зберігаєте дані. Чудова онлайн спільнота Garmin Connect дозволяє любителям спорту обмінюватися результатами, брати участь у змаганнях, підбадьорювати один одного та ділитися здобутками через соціальні мережі. Ви можете отримати доступ до безкоштовної програми Garmin Connect через комп'ютер або смартфон.
Спостереження за здоров'ям та покращене відстеження параметрів сну
Смарт-годинник Forerunner 245 Music включає інструменти, які дозволять вам спостерігати за загальним станом здоров'я та нічним сном4. Завдяки цим інструментам ви зможете отримати максимальну користь із тренувань. Модель Forerunner 245 Music стала першим біговим годинником, оснащеним датчиком Pulse Ox5. Цей датчик, розташований на зап'ясті, оцінює насичення крові киснем і допомагає визначити, наскільки добре засвоює організм кисень, особливо під час сну. Щоб ви оцінили якість вашого сну, пристрій Forerunner 245 Music дозволяє відстежувати фази сну (поверхневий, глибокий і швидкий (REM)), а також ваші рухи протягом ночі. Крім того, у пристрої передбачені функції цілодобового відстеження рівня стресу. Якщо рівень стресу починає зростати, ви можете виділити кілька хвилин і скористатися таймером для розслаблюючих дихальних вправ, щоб заспокоїти розум і тіло. Інструмент Body Battery™ допоможе оптимізувати енергію вашого організму. Ця функція збирає дані для вимірювання кількості енергії, що накопичується на поточний момент, щоб ви могли планувати періоди активності та відпочинку протягом усього дня.
Слідкуйте за менструальним циклом
Найближчим часом до програми Garmin Connect буде додано можливість відстеження менструального циклу. За допомогою цієї функції ви зможете спостерігати за даними циклу, записувати фізіологічні та емоційні симптоми та вести нотатки для різних типів циклу – регулярного, нерегулярного та переходу до менопаузи. Також ви отримуватимете важливі відомості про тренування та харчування під час кожної фази вашого циклу. Використовуючи програму Connect IQ6, ви зможете переглядати інформацію про цикл (нагадування, додаткові відомості та симптоми для поточного дня) прямо на екрані годинника.
